科普了解一下熟普洱茶喝后失眠吗-为什么喝熟普洱茶会失眠(今日更新/实时)2023已更新

不管是哪一种茶都含有咖啡碱的成分，普洱茶也不例外，咖啡碱具有中枢神经兴奋作用。指导意见: 服用后可达到提神，可引起兴奋，比较敏感的人也会容易失眠。因此。但是再熟的茶叶，总会还有一些茶碱的残留，喝多了也会心率过速，影响睡眠，其是喝茶小白，功力不足。

质量差的普洱生茶有可能导致失眠，而熟茶和生态良好、工艺到位的古树普洱则不会。白天多做一些事情。夜间饮用熟普洱茶会引起失眠。由于普洱的成分中含有一定数量的茶多酚，具有提神醒脑的作用。

喝了熟普洱茶是否会失眠，主要和患者对茶的敏感性有关。 有的患者喝了普洱茶以后会引起神经兴奋，其是晚上喝茶会导致失眠，而有的患者喝茶以后神经兴奋的反应不明显。其实除去这些容易喝茶失眠的部分人群，普洱茶景迈古茶生茶臻老品树绿女普洱茶身边还是不乏些已经练就金刚不坏胃，神经粗大条之人——不论早上再如空腹喝茶，照样身体倍儿棒胃口倍儿香。

普洱茶分为生茶和熟茶，晚上睡前建议喝熟普洱茶比较好，不但不会导致失眠，而且还可以帮助睡眠。普洱茶还有较好的养胃暖胃的功效，三棵树普洱茶哪个区普洱茶之最一味不会导致上火，更不会引起便秘。若一次性喝过多的熟普洱茶，或是浓度调得过高，号普洱茶老班章或者是喝茶时间过晚，就会兴奋神经系统。

普洱熟茶有助于睡眠吗

在生茶和绿茶当中含有一种叫做茶碱的成分，这种成分有兴奋大脑皮层的作用，所以会导致心率加快、手抖、头昏、夜间的入睡困难，但是一般这种煮熟的茶叶，包括普洱茶。喝熟普洱茶一般不会导致失眠，但是要适量。因为熟普洱茶茶性比较和，提神醒脑作用比生普洱茶弱得多。

熟普洱茶失眠可以喝吗

喝了熟普洱茶一般是不会导致失眠的，但是要适量。因为熟普洱茶茶性比较和，提神清脑的功效比生普洱茶要弱很多，普洱茶糯米香熟沱茶对神经系统的兴奋作用较弱。熟普洱茶晚上喝是否会影响睡眠，主要与自身对茶的敏感性有一定关系。如果自身对熟普洱茶中的成分比较敏感，可能会影响睡眠，但如果对其中成分不敏感。